Recepty a prezentace

Dnes opět jeden na přání – jde o majonézu z červené čočky, která se může hodit na Vánoce i kdykoli jindy v roce 🙂 Majonéza z červené čočky ( 0,5kg ) 0,25l vody, 60g červené čočky a sůl uvaříme na…

Tak dneska jsem zvolila náš momentálně nejoblíbenější recept 🙂 z rozličného dozrávajícího ovoce. Rýže s ovocem uvaříme bílou rýži basmati, před dovařením přidáme trochu smetany a necháme dojít. V druhém hrnci rozvaříme nejrůznější ovoce – jablíčka, hrušky, švestky, hrozničky apod.…

Nedávno jsem dělala kečup na přání mé nejmladší dcery – vlastně mi zdatně pomáhala a myslím, že se nám vydařil. Tak Vám ho nyní předkládám k vyzkoušení – dělám vždy vše „od oka“ a pokaždé mě napadne nějaká jiná varianta, ale popíšu…

Léto je v plném proudu a kolem nás je spousta zeleniny, proto Vám dnes nabízím receptík, kde můžete zužitkovat nejrůznější druhy zeleniny, a tak může být sabdží pokaždé úplně jiné 🙂  Sabdží  

Tak píšu k dnešnímu dotazu, kde vzít vitamín D, aby tělíčko nestrádalo 🙂 . Vitamín D – kalciferol, se tvoří přirozeně v lidském těle působením slunečních paprsků na tuky v pokožce a ukládá se v játrech. Stačí nám velice krátké…

Všem přeji krásné léto a s tím spojené dozrávání ovoce a zeleniny mě  inspirovalo k receptíkům na zavařování – jak to dělám já. D Ž E M 4 kg dobře dozrálého ovoce ( jahody, meruňky, broskve, borůvky, maliny, švestky –…

Jelikož začíná tehle měsíc svátkem dětí, vybrala má nejmladší dcera receptík na lívance – dobrůtku určitě všech ratolestí 🙂  Lívance

  Dnes připojuji receptík na bábovku – nejen pro své nové přátele, kteří ji včera ochutnali :-).   B Á B O V K A 3 hrnky polohrubé mouky (např. 2 špaldové, 1 pšeničné) 1 hrnek třtinového cukru 1 hrnek…

Dnes odpovídám na dotaz, kde je nejvíce hořčíku – kdo by ho v dnešní nervózní době nepotřeboval :-)? Tak nejvíce ho najdeme v těchto potravinách: kakao, slunečnicová semínka, sezam, soja, mandle, vlašské ořechy, lískové, pekanové, burské, pistáciové a kešu ořechy,…

Jáhlové kuličky s mandlemi a kokosem 200g jáhel, 150g másla, 100g mletých mandlí, 100ml sojového nápoje, 150g třtin. cukru, 100g strouhaného kokosu, 100g rozinek, 1 lžička ml. skořice, 1 bio vanilk. cukr, strouh. kokos a čokoláda na obalování. Rozinky s kokosem…

Tak jsem zde opět s inspirací, tentokrát Vám prozradím, kde vzít vápník v přirozených výtvorech přírody, aby se tělíčko mohlo pořádně zpevnit :-). Tak nejvíce ho najdeme zde: mléko a mléčné výrobky, cizrna, fazole, hrášek, mungo, sojové boby (třeba tofu), miso,…

Tak jako první bych Vám představila „naleziště“ železa, protože většina lidí má pocit, že jim určitě chybí :-). Nejvíce železa je v těchto potravinách: sušené meruňky, broskve, hrozinky, šípky, ořechy – kešu,lískové, burské, pistácie, mandle, kokos.lupínky, semínka – lněná, dýňová,…

Na základě Vašich stálých dotazů, bych Vám chtěla na těchto stránkách nabídnout přehled obsahu jednotlivých látek v potravinách, abyste je mohli cíleně využívat jako přírodní léčiva a doplnit si jednotlivé prvky, které si myslíte, že Vám chybí. Stále spousta lidiček se dopuje…

Jeliož máme tento měsíc Velikonoce, nabídnu Vám klasickou dobrotu těchto svátků – mazanec, který chutná o to lépe všem, kdo se opravdu postili  :-). MAZANEC 270ml mléka (třeba ovesného) 100g změklého másla (můžeme použít bio margarín – Alsan, Provamel) 3…

Kdo tápe co dělat s konopným semínkem, najde tip v novém receptu a ve druhém můžete využít další potravinu v akci – javorový sirup 🙂 recepty

Protože je letošní předjaří velice teplé, pustíme se do oblíbené majonézy z červené čočky, z které můžeme stvořit nejrůznější pomazánky s přidáním všeho zeleného co kolem nás vyraší :-). Červená čočka, která se na majonézu používá je loupaná a půlená, tudíž…

Vítám Vás na stránkách receptů, které jsou určitě velmi důležité – nejen pro začátečníky, kteří teprve poodkrývají tajemství zdravé přirozené stravy, ale pro nás všechny, kteří se potřebujeme občas inspirovat a vytvořit pro rodinu v jídelníčku nějakou změnu. Představím Vám…