Recepty a prezentace

Receptík na říjen

Tak dneska jsem zvolila náš momentálně nejoblíbenější recept z rozličného dozrávajícího ovoce. Rýže s ovocem uvaříme bílou rýži basmati, před dovařením přidáme trochu smetany a necháme dojít. V druhém hrnci rozvaříme nejrůznější ovoce – jablíčka, hrušky, švestky, hrozničky apod. Ovoce…

Multivitamíny – železo

Tak jako první bych Vám představila „naleziště“ železa, protože většina lidí má pocit, že jim určitě chybí :-). Nejvíce železa je v těchto potravinách: sušené meruňky, broskve, hrozinky, šípky, ořechy – kešu,lískové, burské, pistácie, mandle, kokos.lupínky, semínka – lněná, dýňová,…

Multivitamíny

Na základě Vašich stálých dotazů, bych Vám chtěla na těchto stránkách nabídnout přehled obsahu jednotlivých látek v potravinách, abyste je mohli cíleně využívat jako přírodní léčiva a doplnit si jednotlivé prvky, které si myslíte, že Vám chybí. Stále spousta lidiček se dopuje…

Dubnový receptík

Jeliož máme tento měsíc Velikonoce, nabídnu Vám klasickou dobrotu těchto svátků – mazanec, který chutná o to lépe všem, kdo se opravdu postili  :-). MAZANEC 270ml mléka (třeba ovesného) 100g změklého másla (můžeme použít bio margarín – Alsan, Provamel) 3…

Recept na březen

Protože je letošní předjaří velice teplé, pustíme se do oblíbené majonézy z červené čočky, z které můžeme stvořit nejrůznější pomazánky s přidáním všeho zeleného co kolem nás vyraší :-). Červená čočka, která se na majonézu používá je loupaná a půlená, tudíž…

Únorový recept

Vítám Vás na stránkách receptů, které jsou určitě velmi důležité – nejen pro začátečníky, kteří teprve poodkrývají tajemství zdravé přirozené stravy, ale pro nás všechny, kteří se potřebujeme občas inspirovat a vytvořit pro rodinu v jídelníčku nějakou změnu. Představím Vám…